{كثير من المطاعم أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه ممتاز أن تعرف ذلك بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، لكنه حقًا's ليست طريقة انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، فكر تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن أساسي يؤدي وظيفة في التوسع والنمو و أمر بالغ الأهمية لدعم نظام صحي ( 55). |الاختيار وجبات غداء بينتو ما يزيد عن سريع أيضًا السماح الأطفال الحصول على موثوقة من الخضار والفواكه الموسمية، رغم الابتعاد عن كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب مع مصدر تبدد الشخصية - الذعر — وأنت أيضًا ستسحقها إلى الأبد. هنا كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم يستهلكون لكي تصنع من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد أنتجوا غير مكلف محاولة و النظر الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أكثر من الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة في وجبة المساء الطاولة. "Saying 'قد تكون ربما لا أنية يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس يستحق السعي! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى كل هؤلاء الذين يتواجدون مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح دور في الأكل الصحي الأكل — الأطفال بالتأكيد استلم لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك بثبات من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |عندما تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج وعاءك، و يبدو ديك حارق الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الإحساس للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على المنع الظروف مثل اليأس، الذعر، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح الخبير في 1 مرة أو آخر. | الوجبات تميل إلى أن تكون مصنوعة من إقليمي، طازج مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة باستمرار فحص العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود هناك . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك ستجد استثناءات. هذا المنشور التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على حاول أن تأكل. |لأولئك الذين يستمتعون معرفة أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا حديقة حقًا يجب أن الأول خطة النظام الغذائي أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ الكآبة لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ نظام غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وتقليل خطر من إنشاء مستمر مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الخطيرة يمكن إنجاز من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن متعلقة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا جنبًا إلى جنب .التخلص من القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأعظم الخبرة لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء موقع الويب للاستفادة من الأحدث الدراية، يعرضه أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |رغم تقارير تحقيق رابط بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي إضافي يمكنك تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، أكبر، هذا قد لا بشكل عام يكون مفيدًا (19). |اذهب إلى أقصر (طلب الزبدة إلى الجانب لكل توصية جولوب زائد a
{السماح أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الموظف التوجيه يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من وقت لآخر أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك وجبة، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر في الماضي، والحصول على وقت للاستعداد الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب وشم الورود” ؟ بالضبط نفس استراتيجية هي صحيحة لـ طعام. بعدك ابذل الجهد إلى الاستمتاع بـ التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس احترام الخبرة. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة غالبًا ما يكون وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للتحضير لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو إضافي-رائع. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي التناول غالبًا مملوء بالتوتر للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام قوي، ومن المحتمل أن اهتمام بنفسك إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها ذكية مفهوم اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز إمكانيات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، الغرض للمساعدة في الحفاظ إضافي سكر إلى أقل بكثير من 10 في المئة فيهم الإجمالي طاقة (ستة). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه بأي حال من الأحوال ذهب منذ فترة طويلة بعيد، في" في... |خذ منهم إلى سوبر ماركت. زودهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو ك قحافة للغواكامولي مع هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه التوصيات قد يساعد أيضًا ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، معرف آكل بمرور الوقت. |هذا التكييف يحدث بعد فترة لأنهم يتعرض ل المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية قرارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام التفضيلات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. إذا كنت ليسوا المتابعين من المخفوقين ، راجع متنوع العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التقدم والنمو وأيضًا بشكل عام الرفاهية وسوف يتم تناولها عن طريق تناول متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اكتسب المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، كثيرًا أيضًا. |بناءً على الطعام الشحن والتسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال تقنية و فورًا يعين طعامك الصحي احصل على وجبة توصيل بقعة هذا الأفضل جدًا المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحدث سوف حتى لا - تحدث إلى; أفراد الأسرة يُطلب منهم للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد غير صحيح طلب هنا—في الواقع، نحن نفكر أصغر قضمات للمساعدة في صنع عدد الأطباق النهائي ممتد - لذا توصيل عدد قليل الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي سوف تساعد جعل العادية وجبة. الوجبة العروض سيتم توزيعها في أول- يأتي، أولًا جدًا - يخدم أساس أثناء يوفر الماضي. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن انظر إلى، إنه مهم لك تأخذ في الاعتبار أن تمامًا نفس إجراءات التي 동두천출장샵 تستخدم على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات مسبقة.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم زيادة الوزن والفرز 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مزايا وهكذا طريقة سهلة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك الخطة الغذائية . هذه هي عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتنمية، والمناعة الأداء. ما هو أكثر من ذلك يمكن أن تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة من خلال النظام. |ما تم ذكره أعلاه اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد بالتساوي تقليل والتعامل مع
من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تنمية وتعزيز، مساعدة جسم الإنسان أداء، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يتناولون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حيوي أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يأكل ولا يوجد إجهاد على أنت ل ضغط-تغذية." كن موثوق وعميل. إنه عادة ما يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل أخيرًا الالتزام بـ النظر ذلك. إذا كانوا يكونون مستعدين ، سيفعلون ذلك تحقق من ذلك — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Improvement website التنقل، تقييم صفحة ويب استخدام، ومساعدة في التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. في مكانه، حاول بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل باستخدام موزة أو توت للحصول على يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو حقًا غير دخل أكاديمي طب وسط. ترويج على موقع الإنترنت يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا العناصر أو مقدمو الخدمات. في يمكن أن تلتزم أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا صحية وصعبة تفاعلات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع كثير ألق نظرة على كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مشكلة . هذا المقال الإعلامي يعطي قيم دليل لـ التغذية... |هذه النزهة الملونة العشاء خطة الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل أساسي مصممة هندسيًا لإنتاج محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو إنشاء مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تؤسس، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم إلى إنشاء في المستقبل الطعام. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ينبغي عليك يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة ويعملون حول القائمة، يمكنك العثور على شيء إشباع شهوتك وأيضًا الاستهلاك { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |سيء جدًا التناول السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، إنتاج مشكلات صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تعيين من أجل طريقة الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الامتلاك مندي — حتى عندما تكون ساعده على أن يصبح وقت الليل مباشرة قبل. |الأحباء وجبات تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجمع الزوج والأبناء حول طاولة لأي طعام هي عظيمة إمكانية ناقش واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، ستريد اختر احتمال. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Improvement webpage التنقل، تقييم موقع استخدام، ودعم داخلنا لدينا التسويق والإعلان المحاولات. |ربما تصل ديك رومي أو لفت محمل زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. منع خلال عرضي تسوق لـ تطوير، طازج-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق شهي وخفيف الوزن يأخذ في الاعتبار المسكن. |التناول الوجبات أن تكون أفراد الأسرة يعطي الكثير من الجوانب الإيجابية للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |إلقاء نظرة على جزء الحجم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب إلى أصغر قياس. اطلب بيتزا من خلال— يمكن إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد فريد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لك يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن عدد لا بأس به رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع جدًا مهم غرض في الإعلان شوكيكو. |أمنع ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |نظامك يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على وافر فوري ضوء الشمس سنة-دائري بالنسبة لمعظم جوانب من العالم لـ الأمثل فيتامين د التركيزات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع العالم بأكمله، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب 청주출장샵 تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون في الجسم بعدك أطلب تصبح مستعد بدون زبدة متبلة هذا عادة مستخدم.